Für Kinder und Jugendliche

Für viele Mädchen und Jungen ist es sehr schwer, sich zu wehren, vor allem wenn sie allein sind und Angst haben, über das zu sprechen, was ihnen da passiert ist. Doch du brauchst dich nicht zu schämen, du bist nicht schuld.

Der Erwachsene hat etwas falsch gemacht, auch wenn du ihn kennst oder er sogar aus der Familie kommt. Das weiss er ganz genau. Er versucht dir aber einzureden, dass du es ja gewollt hast, dass es dir Spass gemacht hat. Doch die Erwachsenen sind verantwortlich dafür, was passiert ist – nicht du!

• Über deinen Körper bestimmst du allein
  Mein Körper gehört mir und dein Körper gehört dir! Du allein weisst, was dein Körper fühlt und mag. Du bist wichtig und hast das Recht zu bestimmen, wie, wann, wo und von wem du angefasst werden möchtest.

• Deine Gefühle sind wichtig
  Du kannst deinen Gefühlen vertrauen. Es gibt angenehme Gefühle, da fühlst du dich gut und wohl. Unangenehme und seltsame Gefühle sagen dir, dass etwas nicht stimmt. Es ist gut, wenn du dann darüber sprichst, auch wenn es schwierig ist.

• Es gibt angenehme und unangenehme Berührungen
  Es gibt Berührungen, die sich gut anfühlen und richtig glücklich machen. Es gibt aber auch solche, die komisch sind, Angst auslösen oder sogar weh tun. Manche Erwachsene möchten dich so berühren oder von dir berührt werden, wie du es nicht willst; aber niemand hat das Recht, dich dazu zu überreden oder zu zwingen.

• Du hast das Recht, NEIN zu sagen
  Überlege mit anderen zusammen, in welchen Situationen es schlecht sein kann zu gehorchen. Wie kannst du deinen Widerstand verdeutlichen?

• Es gibt gute und schlechte Geheimnisse
  Es gibt gute Geheimnisse, die Freude machen und spannend sind. Schlechte Geheimnisse fühlen sich schwer und unheimlich an. Solche Geheimnisse, die dir ein ungutes Gefühl geben, sollst du weitersagen, auch wenn du versprochen hast, es nicht zu tun.

• Sprich darüber und suche Hilfe
  Wenn dich etwas bedrückt oder du unangenehme Erlebnisse hast, rede darüber und suche dir eine Person, der du vertraust. Höre nicht auf zu erzählen, bis dir geholfen wird. Überlege dir, mit welchen Menschen du über schwierige Dinge reden kannst.

• Du bist nicht schuld
  Wenn Erwachsene deine Grenzen überschreiten - ob du nein sagen kannst oder nicht -, sind immer die Erwachsenen verantwortlich für das, was passiert.